Serge Serpenti | Deelnemer
‘‘Ik heb chronische pijnklachten en veel stress door een slepende letselschadezaak. Mijn behandelaar op de afdeling KNO van het ziekenhuis attendeerde me op de training mindfulness. Dat is één van de trainingen die door de Academie voor zelfzorg wordt gegeven. Ik ben superpositief over het effect van die training. De Academie heeft me nog meer gebracht dan ik van tevoren dacht.’
Serge Serpenti is 46 jaar. Een Maastrichtenaar die nu in Kerkrade woont. Hij werkte jarenlang in de horeca. Daarna in de procestechniek waar hij letselschade opliep, chronische pijn kreeg en een burn-out. Hij zocht manieren om daarmee om te gaan. Gezond leven is daarvoor heel belangrijk. De training mindfulness van de Academie voor zelfzorg hielp hem om de pijn hanteerbaar te maken en meer rust te krijgen.
De training mindfulness wordt gegeven in groepsverband. Dat vond Serge erg waardevol. ‘In zo’n groep zitten lotgenoten. Het is fijn om ervaringen te delen en samen te oefenen. Zeer motiverend. De instructeur creëert een prettige sfeer waardoor iedereen zich meteen op zijn gemak voelt. De 8 bijeenkomsten vlogen om. Veel verschillende oefeningen waaruit we konden kiezen. Afwisselend en heel actief. Ook heel praktisch en direct toepasbaar. Ik gebruik de oefeningen nog dagelijks en merk de positieve effecten.’
‘Ik kan mensen met vergelijkbare klachten de Academie van harte aanbevelen: 100%.’ zegt Serge. ‘De training en de trainer krijgen van mij een 10. Ik kan nu beter met mijn pijn omgaan, heb daardoor meer rust en meer kwaliteit van leven.’