‘Ik heb als mantelzorger geleerd om het niet automatisch over te nemen’
Juul Hermkens heeft een groot zorghart. Zij staat altijd klaar om voor een ander te zorgen. Ze ondersteunde haar vader in zijn laatste jaren. Nu is ze de mantelzorger voor haar moeder en haar zieke man. Juul is zeer actief in de wijk. Zij organiseert o.a. programma’s voor ouderen in het buurtcentrum. Daar gaf de Academie voor Zelfzorg de training Handig Helpen voor mantelzorgers. Misschien wel tot haar verbazing, heeft ze daarvan, ook als ervaren mantelzorger, veel opgestoken.
‘Ik heb van de instructeurs van de Academie voor Zelfzorg geleerd dat je als mantelzorger niet klakkeloos handelingen over moet nemen. Het is belangrijk dat degene waarvoor je zorgt zoveel mogelijk zelf doet wat nog kan. Zo houdt hij zelf zoveel mogelijk de regie. Het is al erg genoeg als je hulpbehoevend bent. Zoveel mogelijk zelf doen geeft zelfrespect, het gevoel dat je er nog steeds toe doet.
Daarnaast lieten de instructeurs Juul zien hoe zij veilig en fysiek verantwoord kan helpen. ‘Ik weet nu hoe ik iemand het beste kan helpen bij het overeind komen, bij verplaatsingen in huis en bij de zogenaamde ADL-handelingen zoals douchen en aankleden. Cruijff had helemaal gelijk: Ik ging het pas zien toen ik het doorhad! Dankzij een aantal simpele tips en het oefenen in de training, belast ik mijn naaste en mijn eigen rug veel minder.
Het laat zich raden dat Juul dik tevreden is over Handig Helpen voor mantelzorgers. ‘Een prima training die ik iedereen aan kan raden. De instructeurs zijn vakmensen! Respectvol, duidelijk, geduldig, heel goed. Ze helpen mantelzorgers om hun draagkracht te behouden.’
De Academie voor Zelfzorg leert mensen om zelf bepaalde zorghandelingen uit te voeren. Bijvoorbeeld stomazorg, katheterzorg, steunkousen aantrekken, injecteren, oogdruppelen, medicatie toedienen, maar ook hoe zij ondanks lichamelijke beperkingen zichzelf kunnen verzorgen. Zij kunnen daardoor eerder terug naar huis na revalidatie of ziekenhuisopname. En zij hebben minder, vaak geen thuiszorg meer nodig. De training Handig Helpen is speciaal voor mantelzorgers en helpt overbelasting te voorkomen.
Wilt u meer weten over de mogelijkheden bij de Academie voor Zelfzorg? Kijk dan op www.academievoorzelfzorg.nu of vraag het aan uw zorgverlener.